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對六十九歲的希拉蕊.柯林頓而言,這場美國總統大選應該是她從政生涯問鼎大位最後一役,卻在拋不開既有包袱、沒能粉碎女性從政的玻璃天花板情況下,未能成為美史首位女總統。

她敗選的關鍵,在於她難以改變選民對她的印象,讓這場選戰變成「下殺真小人」與「偽君子」對決的比爛大賽。價格比較ptt

柯林頓在「電郵門」事件引發的誠信問題深植選民心中,就算調查局長柯米在投票前夕幫柯林頓「洗白」,但為時已晚。

柯林頓在危機處活動理過程的一再閃躲,加深選民對她的疑慮。川普順勢加大攻擊力道,利用維基解密似是而非的信息,揭發「柯林頓基金會」說不清楚的捐款去向問題,成功加深她在選民中「貪腐」形象;柯林頓大打川普當選恐嚇牌,卻不足以嚇退選民。

而民主黨執政八年的最重要政績,就是柯林頓在上世紀九十年代作為第一夫人推動的左翼醫療改革,打上歐巴馬的印記後被稱為「歐記健保」。

這一「政績」不僅讓共和黨恨得咬牙切齒,支持民主黨的選民也因為健保費上漲怨聲載道,民眾的怒火轉成「換黨做做看」的願望,最後護送川普進白宮。

此外,柯林頓的經濟主張未能讓選民留下深刻印象,儘管川普也未提出像樣的振興計畫,但他靠簡單的概念,例如對中國課徵至少百分之廿五的關稅;要停止「外包」,讓美國企業回國生產;重建美國的道路、橋樑、機場等基礎設施等,讓人一聽就懂。

作家南希.伊森伯格(Nancy Isenberg)曾說:「當你把選舉變成了一場三環馬戲,會跳舞的狗熊總會有贏的機會。」川普的勝選應驗了她的話。「川普現象」所代表的,是美國社會中少數人對現況的不滿和發洩,他通過簡明扼要的短語把他的「政治不正確」的理念傳達出來,即使共和黨同僚都不支持他,他還是能締造歷史。

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五二○後,兩岸關係「互動交流急凍」,根據交通部統計資料顯示,今年一月至九月以來,受陸客限縮影響,旅台總人數比之去年同期減少百分之七點七;船舶的旅客在一至九月更僅有十一萬五千人次,與去年同期相較更少五成以上,面對陸客不來,台灣的觀光服務業該如何殺出重圍?

老爺酒店集團執行長沈方正(十一)日新書發表會中表示,觀光產業供與需出現失衡,業者不能只倚靠政府,需藉此時調整產業的體質,同時要強化「台味服務」特色。

沈方正認為,和日式細膩、美式活潑不一樣,台灣要發揮台味服務的精神,他解釋,台味服務有三大精神,第一是「沙必思精神」,例如在菜市場買菜送蔥,做生意時先交朋友;第二,國外每項服務都會反映在價格上,但台灣幾乎提供服務不管價格,都有差異化服務,例如飲料店都會接受去冰少糖要求,不只是客製化更沒有價格區間;第三,保持傳統與創新,延續台灣傳統奉茶精神,客人服務很周到,進門買不買是其次,他舉出的代表是微熱山丘,一進店門,業者就會奉上整塊鳳梨酥服務客人,這就是台式服務。

沈方正認為,政府利用發放消費券、優惠序號做旅遊補助刺激消費,但仔細檢視經營的路線、定位以及成本費用,觀光業預期明年開始會出現供需失?的狀況。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣飲食多元,夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得,不少人因為日益增加的體重而困擾,減肥成為全民課題。

台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現,很多民眾減肥用錯方法,最常聽到民眾說:「我每天都只吃一餐,為什麼還這麼肥?」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說,聽到這種說法,有時真的有一股衝動想「打下去」。

李佩芬說,每天只吃一餐來減肥,不但成效有限,還可能「物極必反」,體重破表的民眾,除了遺傳因素,多數都與進食太多有關,很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥,則有人說:「那我一天只吃一餐。」

一餐比三餐多 不胖也難

李佩芬說,一天只吃一餐,卻可能愈減愈肥,人體如果習慣大吃大喝,突然不吃,飢餓感加倍,等到可以進食時,雖只有一餐,但往往份量超過三餐的量。

曾有位患者,原是體育選手,後來因傷退出體壇,但食量依然不變,體重急遽增加。當他決心減肥時,也採用一天只吃一餐減肥法,結果他每天吃的那一餐,有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯,還有飲料。李佩芬說,照這樣吃,不胖也難。

正餐少零嘴多 熱量驚人

李佩芬說,每天只吃一餐會瘦這件事,都是錯覺,也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」,追蹤她的飲食習慣才發現,坐在辦公室會吃一些小零嘴,旺旺仙貝一次就是10幾包,實際上零食熱量驚人。

李佩芬說,旺旺仙貝一包兩片,一包熱量就有90大卡,吃3包就接近一碗白飯,而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等,雖然少量,但無形中也有不少熱量,成為減肥殺手。

進食精算熱量 吃飽也瘦

台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說,一天只吃一餐,反彈力太大,建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式,其實如果會算熱量,吃飽也能減重。

魏淑貞說,每人每天攝取熱量,女性約1200大卡、男性約1500大卡,若以女性而言,直接把1200大卡除以3,等於每餐大約400大卡,早餐吃水果配蛋,中午吃蔬菜配半碗白飯,蔬菜吃到飽,晚餐則少吃,可以喝豆漿、只吃半碗飯,絕對可以讓你立刻瘦。

魏淑貞說,若自己不會算熱量,建議可以找營養師諮詢。李佩芬說,減肥靠決心,調整飲食慣也需要時間,減肥千萬不要急,按部就班,才有辦法瘦到變明星。

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